Serdecznie polecamy drogim Paniom – z okazji rozkwitającej wiosny – warsztaty pracy z ciałem pt. „GNIEW, siła niszcząca czy budująca?”, które odbędą się w Nysie, w dniach 5-7 kwietnia 2024 r. Warsztaty poprowadzi pani Danuta Dybowska, psychoterapeuta DMT (terapia ruchem i tańcem). Wydarzenie obywa się pod patronatem Duszpasterstwa Rodzin Rejonu Nyskiego. Współorganizatorkami wydarzenia są specjalistki, zaangażowane w nasze duszpasterstwo.

Kiedy? 5-7 kwietnia 2024
Gdzie? Nysa, Budynek ZAZ ul. Grodkowska 57 (wygodny parking)

Rozkład zajęć:

piątek 18.00-20.30
sobota 9.30-16.00
niedziela 9.30-13.00
Posiłki w indywidualnym zakresie
(czas na przerwę od ok. godz. 13.15 do godz. 14.30)

Co wziąć ze sobą?
Karimatę, wygodny, sportowy strój.

Cena za 3-dniowy warsztat – 450 zł (w sumie za 12 godzin zajęć).
Grupa to max. 20 uczestniczek.

ZAPISY: pod nr tel. 668 569 363. Decyduje kolejność zgłoszeń i opłacenie zajęć.

OPIS WARSZATÓW:

Gniew jest uczuciem, które większości ludziom sprawia sporo kłopotu. Uważają oni to uczucie za niepożądane i złe, którego należy unikać. W związku z tym tłumią przejawy gniewu, co nie jest dobrą strategią jego przeżywania. Tłumiony gniew potrafi ujawnić się w sposób niekontrolowany z dużą siłą i agresją w sytuacjach niepożądanych dla nas. Jak radzić sobie z tym pojawiającym się uczuciem i wykorzystać jego siłę tak by nie niszczyła kontaktów i nie wywoływała poczucia winy ale pomagała w budowaniu dobrych relacji i więzi oraz wspomagała poczucie wartości siebie i innych? Jeśli przeżywasz takie dylematy i stawiasz sobie takie pytania zachęcamy Cię do udziału w warsztatach: „Gniew siła niszcząca czy budująca”.

Dla kogo warsztaty?

Osoby pragnące rozwijać się w swojej świadomości siebie, w budowaniu dobrych więzi z innymi,
Szukający rozwiązań zaistniałych trudności w relacjach międzyosobowych.
Osoby współuzależnione i Dorosłe Dzieci Alkoholików,
Dorosłe Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych, które pragną zrobić następny krok w swoim rozwoju.
Korzyści jakie można uzyskać poprzez uczestnictwo w warsztatach

Zrozumienie znaczenia i roli pojawiającego się uczucia gniewu
Rozpoznanie mechanizmów tłumienia gniewu i skutków jego niekontrolowanych wybuchów
Rozpoznanie siły gniewu i możliwości wykorzystania tej siły do ochrony własnych granic bez atakowania innych osób
Nauczenie się techniki konstruktywnego ujawniania gniewu
Spotkanie i dzielenie się doświadczeniem przeżywania gniewu z innymi osobami podejmującymi drogę własnego rozwoju.

Kilka słów o prowadzącej:

Nazywam się Danuta Dybowska, jestem pedagogiem, doradcą psychologicznym, psychoterapeutą DMT (terapia tańcem i ruchem) oraz certyfikowanym Providerem metody TRE®️ (ćwiczenia polegające na uwalnianiu napięć z ciała). Od wielu lat pracuję z kobietami, które doświadczyły przemocy, zaniedbania, różnego rodzaju strat, z osobami, które potrzebują poznać i zaakceptować swoje ciało, wyrazić emocje.

Pracuję również z osobami ze skłonnościami depresyjnymi, aby przez ciało i ruch mogły uruchomić siłę i energię płynącą z ciała.

Podczas warsztatów zaproszę Cię do odkrywania relacji między ciałem a emocjami za pomocą takich metod jak m.in.: DMT (psychoterapia tańcem i ruchem), TRE®️ (metoda uwalniania stresu i napięć z ciała), improwizacja ruchowa, refleksja osobista, praca z metaforą, dzielenie się własnym doświadczeniem w kręgu kobiet.